Die Banane in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zertrücken. Den Orangen-/Zitronensaft und die Sahne hinzufügen und mit der Banane vermischen bis es eine homogene Masse entsteht. Den frisch geflockten Hafer dazugeben und unterheben.

Den Apfel in Würfel schneiden und zur Bananenmischung geben und unterheben.