Drucken Spitzkohlsalat Portionen: 4 Zutaten 1/2 Stck. Spitzkohl 2-3 Stck. Tomaten 2 Stck. Möhren 1 Stck. Avocado 1 Stck. Apfel 1 Stck. Orange 3 EL Sonnenblumenkerne Orangen-Senf Dressing 1 Tasse Olivenölweiterlesen…

  Drucken Fenchel-Avocadosalat mit Grapefruit Portionen: 4 Zutaten 2 Stck. Grapefruits 1 Stck. Zitrone, Saft 3 EL Honig 4 EL Olivenöl Salz Pfeffer 40 g Walnusskerne oder Mandeln 2-3 Stiele Koriander 1-2weiterlesen…

  Drucken Feldsalat mit Kartoffel-Schmand-Dressing Zutaten 150-200 g Feldsalat 100-200 g Kartoffeln, gekocht 1 EL Olivenöl 1/2 Stck. Zwiebel 1/4 EL Obstessig 1 EL Schnittlauchröllchen 1 EL Petersilie 2-4 EL Schmand Kräutersalzweiterlesen…

  Drucken Frischkost-Sticks mit Dipp Zutaten 2 Stck. Paprika 4 Stck. Möhren 1 Stck. Gurke 1 Stck. Staudensellerie Dipp 200 g Schmand 1/2 Tasse Sprudelwasser 1/2 TL Kräutersalz 2-4 EL Kräuter (Schnittlauch,weiterlesen…

  Drucken Rote Beete Carpaccio Zutaten ca. 500 g rote Bete 3-4 EL Olivenöl 100 g Mandelsplitter Pfeffer Salz Anleitungen Die frische rote Beete in dünne Scheiben schneiden und auf einem großenweiterlesen…

  Drucken Gurkensalat Portionen: 4 Zutaten 2 Stck. Salatgurken 2-4 El Olivenöl 1/2 Stck. Zitrone, Saft 1/2 TL Akazienhonig Salz Pfeffer 1/2 Bund Dill 3-5 EL Sonnenblumenkerne Anleitungen Sonnenblumenkerne ohne Fett inweiterlesen…

  Drucken Drucken Chinakohl-Salat Zutaten 250 g Chinakohl 1 Stck. Zwiebel 1 Stck. Apfel 1 Stck. Orange 50 g Rosinen 1 Stck. Banane Dressing 1/2 Stck. Orange, den Saft 1/2 Stck. Zitrone,weiterlesen…

  Drucken Waldorfsalat Portionen: 4 Zutaten 300 g Knollensellerie 250 g Äpfel 200 g Orangen 200 g Ananas 50 g Walnüsse 200 g Schmand 1 Pr Salz 2-3 EL Zitronensaft 1 TLweiterlesen…